【背中の王道種目が一台に集約🏅】
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主なトレーニング使用方法
✅ラットプルダウン:背中のトレーニングはまずこれから😎
ラットプルダウンを行うことで、主に広背筋・僧帽筋・大円筋・菱形筋といった
背中の筋肉が鍛えられ、広がりのある大きな背中作りや、姿勢改善に最適
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✅シーテッドローイング:背中の立体感を出すにはこれ🏋🏽♂️
フリーウエイトとは違い、動作が固定される為、初心者に方でも安全に高重量を扱える為
効率的に筋肥大出来る
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✅トライセプスプレスダウン:腕の引き締めor太くしたい方💪
ケーブル種目で行うことにより、安全で効果的にトレーニングすることが可能
また、ケーブルに取り付けるアタッチメントを変える事でトレーニングの幅を更に広げることが可能💁♀
